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Thema:
Hat eine Tageslichtlampe eine Wirkung auf den Körper?
Anzahl der Beiträge: 2
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erstellt: 12.08.2021 - 11:21
Ronja aus ...
Hallo zusammen,
ich bin auf der Suche nach Informationen, ob eine Tageslichtlampe wirklich etwas bringt? Hat es eine Auswirkung auf den Körper?
erstellt: 13.08.2021 - 13:09
Hallo,
dise Antwort gebe ich Ihnen als Privatperson, da ich selbst eine solche Lampe benutze. Sinnvoll ist diese nur in der "dunklen" Jahreszeit, oder wenn man viele Stunden am Tag in einem abgedunkelten Raum verbringt. Die Wirkung geschieht über die Augen. Dunkelheit am Tag stellt den Körper in Richtung Schlaf ein, was kontraproduktiv ist. Das macht das Melatonin, das sog, Schlafhormon. Dies wird in der Dunkelheit des Abends vermehrt ausgeschüttet. Da ist es sinnvoll. Die Tageslichtlampe kann diese Tendenz am Tag verhindern.
Grüße aus Magdeburg
Dr. Rainer Littinski
