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Gesunde und fest sitzende Zähne geben Ihnen ein schönes und unbeschwertes Lächeln. Wir beantworten Ihnen gerne allgemeine Fragen zum Thema Zahnmedizin.
Thema:
Zahnpflege
Anzahl der Beiträge: 2
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Bisherige Beiträge
erstellt: 14.11.2018 - 14:48
Claudians aus Hamburg
Hallo zusammen,
ich habe mit meinen 26 Jahren (w) sehr sehr schlechte Zähne. Sprich zwei Wurzelbehandlungen bereits hinter mir, kein Backenzahn ohne (große) Füllung. Jetzt stellt sich mir langsam mal wohl endlich die Frage: Wie kann ich meine Zähne optimal pflegen? Ich bin ehrlich: Ich putze einmal am Tag morgens, mit einer "normalen" Dr. Best Zahnbürste. Ich versuche oft in kreisenden Bewegungen zu putzen, aber manchmal nehme ich mir da zu wenig Zeit und schrubbe mehr geradeaus. Im Schnitt putze ich ca. 1 - 2 min meine Zähne. Zahnseide und die Bürstchen verwende ich irgendwie sehr ungern. Es blutet so gut wie immer am Zahnfleisch. Ich hatte, bevor ich die Seide und die Bürstchen verwendet habe, nie Probleme mit meinem Zahnfleisch. Das ist jetzt aber anders. An zwei Stellen habe ich nun wohl auch kein gutes Zahnfleisch mehr ( auf dieser Skala, wenn der Zahnarzt nach dem Zahnfleisch schaut, bin ich bei "2" an zwei Stellen). Für manche mag das nach einem Witz klingen, aber ich suche WIRKLICH Rat! Tausend dank an euch
erstellt: 18.11.2018 - 11:01
Putzen Sie wenigstens 1x täglich wirklich richtig gut mit der Hand- oder Elektrobürste. Zahnzwischenräume mit dem Faden oder den Bürstchen ist wirklich wichtig & effektiv. Verwenden Sie 1x/Woche regelmäßig(!!!) ein Fluorid-Konzentrat (zB Elmex-Gel). Kanalisieren Sie den Softdrinkkonsum (incl.Apfelsaftschorle) auf 1x/Tag. Da können Sie trinken soviel Sie wollen, dieses "über den Tag verteilen" killed jeden Zahn.
Dr. Frank Püllen, MSc, MSc, Neu-Isenburg